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1、淡班还是要多吃新鲜的水果蔬菜等食物，包括锻炼呀，还好保持心情好，别给自己太多的压力。

2、劳逸结合休息也是很重要的呢，最好是不要熬夜，这样对皮肤更好经过 美肽 樱吇 的不断调里，皮肤慢慢恢复如初了。

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